Coach Professionnelle certifiée

Nom de l’auteur/autrice :admin2609

Rendez vos équipes autonomes et sereines face aux changements

Je trouve que l’anxiété et la peur sont omniprésentes dans la vie des salariés aujourd’hui. Et pour cause, nous vivons dans une société totalement anxiogène. Le Covid, la guerre en Ukraine, le climat, le manque de sens à tous les niveaux, la peur de perdre son emploi, de déplaire, de ne pas être la hauteur… …

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Stopper l’anxiété

Le scénario du film catastrophe a de beaux jours devant lui ! Le cerveau des « hypers » (sensibles, atypiques…)  a une capacité d’imaginer des scenarii catastrophes, impressionnante. Au moindre incident, nouvelle information, le cerveau s’emballe pour envisager le pire, trouver des solutions à des éventuels problèmes qui ne surviendront probablement jamais. Et avec l’actualité …

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Hyper empathique, attention danger !

On parle souvent de l’empathie et je voudrais attirer votre attention sur le danger de l’être trop. J’ai toujours été très (trop) empathique. Je ressens l’ambiance d’un repas ou d’une réunion avant même que les personnes ne parlent, je flaire la moindre tension ou gêne. Véritable éponge émotionnelle ! Mais ce que je n’avais pas …

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