Coach Professionnelle certifiée

Particuliers et entrepreneurs

Je vous accompagne pour vous épanouir dans une activité qui a du sens, qui déploie votre créativité et votre potentiel tout en privilégiant votre personnalité, vos valeurs et le mode de vie que vous souhaitez avoir

Je suis spécialisée dans le coaching des personnes  « hyper ». Pour savoir si vous êtes « hyper », vous devez vous reconnaître dans au moins 3 de ces caractéristiques :

# Hyper impliqué dans le travail : tout est prioritaire et vous faîtes plus que ce qui est attendu

# Hyper hypersensible empathiquevous ressentez pleinement vos émotions et celles des autres, vous faîtes souvent passer les besoins des autres avant les vôtres

# Hyper cérébral : votre cerveau tourne non stop, jamais en pause

# Hyper Responsablesens aigu des responsabilités, du devoir, beaucoup de choses à porter, charge mentale importante

# Hyper Exigeant : envers les autres et surtout envers vous-même, jamais pleinement satisfait

« L’hypersensibilité n’est ni un trouble, ni une déficience, mais une signature ». Boris Cyrulnik

Programme spécial profil "hyper"

  • Mieux vivre avec soi

  • Mieux vivre avec les autres

  • Mieux vivre avec son travail

    Apprenez à être « assez » tel que vous êtes et cultivez plus de joie et de légèreté dans votre quotidien.
  • Au programme

    • Mieux vivre avec soi : comprendre votre fonctionnement, renforcer votre stabilité intérieure : pour faire face aux défis sans s’écrouler
    • Mieux vivre avec les autres : apprivoiser vos émotions et celles des autres, s'affirmer, communiquer avec bienveillance
    • Mieux vivre avec avec son travail : découvrir ce qui vous anime profondément pour donner du sens à votre activité, équilibrer vos priorités professionnelles et personnelles

    Coaching individuel :
    votre boussole intérieure

    Idéal si vous cherchez un espace d’écoute bienveillante pour clarifier vos besoins et vous mettre en mouvement vers des solutions concrètes

    Au programme

      Je vous propose un accompagnement sur-mesure, ciblé sur votre problématique du moment : ce "caillou dans la chaussure" qui vous empêche d’avancer pleinement et sereinement dans votre vie.

      Pack d'environ 6 séances espacées tous les 15 jours

    Bilan de compétences - Ikigai :
    redonnez du sens à votre carrière

    Remplissez votre sac à dos de toutes vos ressources pour aller vers un projet professionnel aligné avec votre personnalité, vos valeurs et vos aspirations.

    💡 Finançable par votre Compte Personnel de Formation (CPF)

    Idéal pour trouver votre juste place, sans renier votre singularité

    Avec cet accompagnement,
    vous pourrez :

      • Identifier vos forces, vos compétences et vos aspirations.
      • Construire un plan d’action.
      • Explorer des besoins spécifiques
      grâce à 5 séances de coaching personnalisées, pour :
      o Trouver votre Ikigai, cet équilibre entre passion, mission, vocation et profession.
      o Ou préparer un retour au travail après un burn-out, avec sérénité .
      o Ou travailler en profondeur sur vos blocages qui vou emêpchent d'avancer
      ...

    Formation en ligne :
    Douceur d'être soi

    Dans un monde saturé d’injonctions à la performance du bien-être, il est facile de se sentir submergé.
    Ce programme va au-delà du simple « savoir quoi faire » : il vous aide à intégrer les principes essentiels pour préserver votre santé mentale et émotionnelle.
    Vous apprendrez à renforcer votre stabilité intérieure, à vous sécuriser par vous-même et à naviguer dans la vie avec confiance et sérénité.

    Idéal pour reprendre les rênes de votre vie.

    Au programme :

    • Apaiser votre mental
    • Maîtriser vos émotions et gérer le stress
    • Construire une confiance en soi solide
    • Communiquer avec tact
    • Affirmer votre place avec assurance
    • Relever les défis avec sérénité
    • Harmoniser vie pro et perso

    Les programmes d’accompagnement sur mesure s’étendent sur une période de 3 à 4 mois, offrant un voyage complet vers l’alignement et la transformation profonde.  Ils comprennent :

    • un ensemble de séances de coaching personnalisées
    • des exercices pratiques
    • des outils puissants pour la régulation émotionnelle
    • des visualisations guidées.

    Mon approche holistique englobe la tête, le cœur et le corps, vous guide vers un état de bien-être durable et d’alignement personnel, vous fournissant les clés pour faire face aux défis de la vie sans vous effondrer. Vous deviendrez ainsi plus autonome, plus léger et plus joyeux, prêt à affronter chaque journée avec confiance et sérénité.