Coach Professionnelle certifiée

Rendez vos équipes autonomes et sereines face aux changements

Je trouve que l’anxiété et la peur sont omniprésentes dans la vie des salariés aujourd’hui. Et pour cause, nous vivons dans une société totalement anxiogène. Le Covid, la guerre en Ukraine, le climat, le manque de sens à tous les niveaux, la peur de perdre son emploi, de déplaire, de ne pas être la hauteur…

Cette anxiété est plus prononcée chez les personnes « hyper » qui ont une vision à 360° et qui ont la faculté d’imaginer tous les scénarios imaginables et les plus catastrophiques possibles pour anticiper et faire face à toutes les éventualités. Ce sont souvent des personnes qui aiment contrôler les choses de peur d’être submergées par des émotions inconfortables et de ne pas savoir quoi faire.

Avec la mutation du monde du travail et tous les changements de transformations dans l’entreprise, de nombreux salariés perdent une énergie folle à anticiper les scénarios, à propager leur anxiété auprès des collègues… et sont évidemment moins efficaces. Cette anxiété les fatigue, les rend encore plus stressés vulnérables, irritables.

J’observe souvent que c’est le manque de sécurité intérieure qui fait défaut. Arriver à se sécuriser soi-même sans avoir besoin de la reconnaissance des autres. C’est leur sécurité interne qui n’est pas assez solide. La nourrir permet de se tenir droit sur ses pieds pour ne pas flancher au moindre coup de vent. 

Avoir une grande stabilité interne permet de ne pas être déstabilisé par des événements extérieurs. On va chercher les ressources à l’intérieur de soi, plutôt que d’attendre que les solutions viennent de l’extérieur. Cela veut dire que l’on est avant tout responsable de soi-même et capable de trouver ses propres solutions. Et c’est cela qui permet d’augmenter sa confiance en soi et sa confiance en l’autre.

Je propose un atelier collectif en entreprise et ou du coaching individuel pour apprendre à garder son équilibre face aux changements. Apprendre à se focaliser là où l’on peut agir, prendre de la distance pour ne pas se laisser engouffrer dans la spirale négative.

Ainsi vous retrouverez des équipes plus responsables, autonomes, sereines et force de propositions pour traverser les changements.