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Stopper l’anxiété

Le scénario du film catastrophe a de beaux jours devant lui ! Le cerveau des « hypers » (sensibles, atypiques…)  a une capacité d’imaginer des scenarii catastrophes, impressionnante. Au moindre incident, nouvelle information, le cerveau s’emballe pour envisager le pire, trouver des solutions à des éventuels problèmes qui ne surviendront probablement jamais. Et avec l’actualité …

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Hyper empathique, attention danger !

On parle souvent de l’empathie et je voudrais attirer votre attention sur le danger de l’être trop. J’ai toujours été très (trop) empathique. Je ressens l’ambiance d’un repas ou d’une réunion avant même que les personnes ne parlent, je flaire la moindre tension ou gêne. Véritable éponge émotionnelle ! Mais ce que je n’avais pas …

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