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Les salariés émotionnels : l’intelligence intuitive dans le monde professionnel »

Dans le monde professionnel, l’accent est souvent mis sur la rationalité, la logique et les compétences techniques. Cependant, il existe une catégorie de salariés qui se démarquent par leur approche différente : les salariés émotionnels. Ces individus basent leurs décisions sur leurs intuitions, leurs émotions et leur empathie, ce qui peut parfois les faire paraître comme des non-professionnels aux yeux de certains.

I. Les salariés émotionnels : qui sont-ils ?

Les salariés émotionnels sont des individus qui sont hautement connectés à leurs propres émotions et à celles des autres. Ils sont souvent empathiques, intuitifs et sensibles aux besoins et aux sentiments de leurs collègues. Contrairement à la croyance commune selon laquelle les émotions n’ont pas leur place au travail, ces employés accordent une grande importance à l’aspect humain des interactions professionnelles.

II. Les forces des salariés émotionnels

  1. Empathie et relations interpersonnelles : les salariés émotionnels sont souvent excellents pour établir des relations interpersonnelles solides. Leur capacité à comprendre et à répondre aux émotions des autres les rend précieux pour le renforcement de l’équipe et la gestion des conflits.

  2. Prise de décision intuitive : ils ont tendance à prendre des décisions basées sur leurs intuitions et leurs émotions, ce qui peut parfois aboutir à des choix créatifs et innovants, loin de l’approche strictement rationnelle.

  3. Gestion du stress : quand ils apprennent à comprendre leurs émotions, ils sont souvent mieux équipés pour faire face au stress et à la pression au travail. Leur capacité à rester calmes dans des situations tendues peut être un atout précieux pour l’entreprise.

III. Les défis rencontrés par les salariés émotionnels

  1. Les salariés émotionnels sont parfois mal compris ou mal perçus par leurs collègues ou leurs supérieurs, qui les considèrent comme trop réactifs ou irrationnels.

  2. Leurs réactions émotionnelles intenses les poussent à garder le silence et à hésiter à partager leurs idées, ou à adopter une approche plus assertive (et parfois agressive) pour se faire entendre.

  3. En tant que manager, ils peuvent éprouver des difficultés à  faire des retours négatifs à laure équipes, leur demander une surcharge de travail, ou leur communiquer des messages de la direction en conflit avec leurs valeurs personnelles.

Alors que faire ?

Avant tout, comprenez bien que lorsqu’on est sensible on reste sensible et c’est tant mieux car c’est là que réside la véritable authenticité. Donc donc la première chose à faire c’est ACCEPTER de ressentir ces émotions et ne pas lutter contre, ne pas se juger sévèrement.

Quand vous êtes submergé par une émotion puissante, prenez un moment pour faire une pause, respirer profondément et bouger vos bras et vos jambes. Cela vous aidera à éviter de rester enfermé et paralysé par cette émotion, à vous recentrer, à calmer votre esprit et à réduire l’impact de l’émotion sur votre bien-être. 

Prenez le temps de vous interroger sur la raison pour laquelle vous réagissez émotionnellement dans certaines situations. L’auto-réflexion vous aidera à découvrir les besoins sous-jacents derrière vos émotions.

Adoptez une approche factuelle : Évitez les jugements et les ressentis précipités. Prenez le temps de recueillir des informations avant de réagir émotionnellement. La réflexion factuelle peut vous aider à maintenir un équilibre dans vos interactions.

Les individus sensibles ont souvent une perspective à 360 degrés, leur permettant de voir venir tous les scénarios prévisibles, y compris les plus catastrophiques. Plutôt que de se focaliser sur l’exposition de tous les problèmes potentiels, concentrez-vous et partagez votre recherche proactive de solutions pour faire face à ces défis. anticipés

Pour apprivoiser ses émotions, il faut les écouter. Je vous conseille de remplir ce tableau sur plusieurs jours pour voir ce qui vous provoque une émotion intense, quelles sensations ressentez-vous et surtout quelles pensées associez-vous qui va faire perdurer ce sentiment.

Nos émotions jouent un rôle fondamental dans notre bien-être global. Elles peuvent influencer la charge mentale, l’anxiété et même l’épuisement professionnel. Elles ont aussi un impact direct sur nos relations, que ce soit dans le cadre professionnel ou personnel. Il est donc crucial de développer des compétences d’intelligence émotionnelle pour cultiver un équilibre sain. Si vous vous sentez prêts à explorer davantage ce travail en profondeur, je suis là pour vous accompagner dans ce voyage.